Auch wenn Anstrengung die Mastzellen aktiviert, bin ich nach wie vor davon überzeugt, dass Ausflüge helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Ich gönne mir gerne Pausen vom Alltag.
An diesem Tag beschloss ich, einen Tag wegzufahren, am Strand zu essen und anschließend eine Ausstellung zu besuchen. Ich fuhr nach Warnemünde und dann in die Kunsthalle nach Rostock.
Diese Ausflüge ergänzen meine langen Reisen und wirken auch als Stimulans, indem sie die Erinnerungen an das Wohlbefinden während dieser langen Abenteuer wieder aufleben lassen.
Ich plädiere für das Lob der Langsamkeit: Sich Zeit für Entschleunigung zu nehmen, kann helfen, Stress, Angst und Erschöpfung abzubauen. Bei meiner letzten Italienreise habe ich alles mit dem Zug gemacht. Ich fuhr in Etappen das Mittelmeer hinunter bis nach Kalabrien und an der Adria wieder hinauf und ich kann bezeugen, dass diese gedehnte Zeit, diese Langsamkeit, Begegnungen mit Einheimischen und tiefere, bedeutungsvollere Interaktionen gefördert hat, die es mir ermöglichten, Zeit zu investieren, um andere Menschen und neue Sitten und Gebräuche zu entdecken
Ich nahm mir einfach Zeit zum Nachdenken und zur Kontemplation, um meine Kreativität anzuregen und die Entstehung neuer und, warum nicht, innovativer Ideen zu fördern. Ich bin nicht nur mit neuen Erfahrungen nach Hause zurückgekehrt, sondern auch mit neuen Projekten im Kopf!
Durch die Entschleunigung konnte ich die Schönheit der Landschaft genießen und mir meiner gegenseitigen Abhängigkeit mit der Umwelt bewusst werden.
„Lob der Langsamkeit“ ist ein Ansatz, der dazu ermutigt, das Lebenstempo zu verlangsamen, jeden Moment zu genießen und der Qualität statt der Quantität besondere Aufmerksamkeit zu schenken.
Diese Philosophie ist sicherlich eine der möglichen und wirksamen Therapien des Mastzellaktivierungssyndroms.
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