Wenn du nicht essen kannst, geh schwimmen!
Im Jahr 2022 habe ich Kraulschwimmen gelernt und bin seitdem regelmäßig schwimmen gegangen. 2023 ging ich wieder zum Schwimmverein und machte Fortschritte. War sehr stolz auf mich.
Als ich dann gelesen habe, dass Sport mit einer MCAS auch problematisch ist, war ich zuerst traurig, wütend, aber, ich dachte, ich probiere es mal aus. Ich muss meine Grenzen austesten.
Das wollte ich mir auch nehmen lassen.
Im Laufe der Zeit und vor allem nachdem ich die Antihistaminika von vier auf zwei pro Tag reduziert hatte, stellte ich fest, dass Schwimmen am Nachmittag für mich eine größere körperliche Anstrengung bedeutete als um sieben Uhr morgens. Und vor allem nach meinem Nachmittagskilometer trat die Nesselsucht wieder auf. In dieser Hinsicht passe ich mich also an und ändere meinen Lebensstil.
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