Heute Morgen habe ich zum Frühstück einen Wrap aus Reismehl ausprobiert. Ich muss noch das richtige Verhältnis finden, denn ich musste es aufgeben und auf Dinkelmehl zurückgreifen.
Aber als andere Frühstücksidee kann ich Pfannkuchen mit Äpfeln empfehlen.
Zutaten:
1 geriebener Apfel
4 Wachteleier
1 Esslöffel Mehl (Hafer- oder Reismehl)
1 Prise Salz
❤️ Kleiner Hinweis: Jeder reagiert bei Histaminintoleranz anders. Was der eine gut verträgt, muss für den anderen nicht passen. Hört auf euren Körper und probiert aus, was euch guttut. Meine Rezepte sind persönliche Ideen und ersetzen keine medizinische Beratung.
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