Ein Ziel geschafft

Heute habe ich es geschafft, 1 km zu kraulen. Ich bin so stolz auf mich. Am Anfang dieses Blogs habe ich geschrieben, dass ich immer abwechselnd Kraulen und Brustschwimmen mache.
Ich hatte mir zum Ziel gesetzt, eines Tages 1 km nur Kraul zu schwimmen.
Schwimmen ist für mich jetzt mehr als nur ein Sport, es hat etwas mit einem besonderen Gefühl zu tun. Es gibt mir Halt und viel Sicherheit.
Wenn ich schwimme, strengt sich mein Körper an, aber mein Kopf kommt zur Ruhe und ich kann mich auf mich (und meine Mastzellen) konzentrieren. Es ist der Weg, den ich gefunden habe, um der Hektik des Alltags zu entfliehen. Ich habe auch das Gefühl, dass ich dann bei der Arbeit konzentrierter bin. Insgesamt fühle ich mich ausgeglichener, fröhlicher und entspannter.
Schwimmen gibt mir die Möglichkeit, meine Ausdauer zu verbessern und mein Herz-Kreislauf-System zu stärken. Dadurch kann ich viel Stress abbauen. Und zusammen mit der histaminarmen Ernährung ist es eine gute Ergänzung.
Ich bin auf einem sehr guten Weg, mein Gleichgewicht wieder zu finden.